Setembro Amarelo: A Saúde Financeira Também É Saúde Mental
Setembro Amarelo recorda-nos que a saúde mental importa. Explicamos a ligação entre a incerteza financeira e o bem-estar emocional, e porque cuidar das finanças nunca deve custar a saúde mental de quem decide.
Setembro é, em muitos países, o mês dedicado à sensibilização para a saúde mental e à prevenção do suicídio, iniciativa amplamente conhecida como Setembro Amarelo.
É também uma boa oportunidade para recordar que a saúde financeira e a saúde mental estão mais ligadas do que muitas vezes se pensa, sobretudo no contexto de quem gere negócios ou lida diariamente com responsabilidades financeiras.
A incerteza financeira, seja pessoal ou empresarial, é uma das fontes de stress mais comuns na vida adulta. Preocupações com dívidas, falta de planeamento ou decisões tomadas sob pressão e sem informação suficiente pesam significativamente sobre o bem-estar emocional de qualquer pessoa, incluindo gestores e empresários que carregam, muitas vezes sozinhos, a responsabilidade financeira de uma organização inteira.
Como referimos na primeira edição da nossa newsletter, ter clareza sobre horizonte temporal, nível de risco e liquidez disponível antes de decidir reduz não só o risco financeiro, mas também a ansiedade associada à incerteza constante.
Se sente que o peso das preocupações financeiras, ou de qualquer outra natureza, está a afectar o seu bem-estar, procure apoio junto de um profissional de saúde mental.
Cuidar da saúde financeira é importante, e é parte do trabalho que fazemos todos os dias na MADZ Global, mas nunca deve ser feito à custa da saúde mental de quem toma essas decisões.
